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Notícias

Aulas de Zumba no bairro do Jardim Hitoshi

2017/11/08 12:31:00
Aulas de Zumba no bairro do Jardim Hitoshi A partir da próxima sexta-feira, 10 de novembro, a Prefeitura de Itapecerica da Serra passa a oferecer à população, por meio das Secretarias de Cultura e Esporte e Lazer, aulas de Zumba no bairro do Jardim Hitoshi.
As aulas ocorrerão todas as sextas-feiras, no Centro Esportivo e Cultural Jardim Hitoshi, das 19h30 às 21h.

Entenda melhor o que é zumba:

Zumba é um exerccício físico que se tornou bastante popular nas academias nos últimos anos. Baseada em movimentos de danças latinas, a aula também pode ser incorporada em outros gêneros, como por exemplo, hip-hop ou pop.

Este estilo de dança auxilia na coordenação motora do aluno e é uma ótima opção para quem procura perder peso ou ganhar condicionamento físico, pois trabalha especificamente músculos dos quadris, glúteos e coxas, ajudando a eliminar até 600 calorias por sessão.

Vem dançar com a gente! 

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